อากาศ สลับ ร้อน ฝน เปียกชื้น มากินอาหารแทนยากันเถอะ
กินอาหารแทนยา กินสมุนไพรจากธรรมชาติ วันนี้ขอแนะนำ ขิง
เอมไทยมาบอกเล่า วันนี้แนะนำกินอาหารแทนการกินยา
อากาศที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาร้อนจัดฝนตกอากาศเย็นโดยทันทีแบบนี้หลายๆคนอาจไม่สบายได้เลย ยิ่งอาจเปียกฝนด้วยแล้วโอกาสที่จะไม่สบายก็เป็นไปได้สูง
ถ้าไปไหนแล้วตากฝนหากทำได้เมื่ออยู่กลางฝนหรือละอองฝน ให้หาผ้าปิดจมูกไว้เพราะระหว่างฝนตกๆหรือมีละอองฝน เชื้อต่างๆก็จะแพร่กระจายได้เยอะ และเมื่อหายใจเข้าไปอาจติดเชื่อไข้ได้
และถ้ากลับบ้านแล้วให้รีบเปลี่ยนชุดที่เปียกออกทันที เช็ดร่างกายให้แห้งและหา ชาขิง อุ่นๆดื่ม
หรือที่เขาขายกันก็น้ำเต้าฮวย เราก็ ซื้อ เป็นน้ำขิงหวานน้อยๆ ถ้าสะดวกลองมาทำกินเองดู
มีสูตรง่ายๆ ดังนี้ ฝานขิงบางๆสัก 10 ชิ้น น้ำตาลทรายแดงเล็กน้อย
น้ำสักสองแก้ว ต้มให้เดือดนิดหน่อย แล้วฝานหอมสดลงไปใส่สัก 2 ชิ้น
แล้วนำมาดื่ม เท่านี้ จะรูสึกถึงความอุ่นทั้งจากขิงและหอมวิ่งไปทั่วร่างกาย
ตามตำราจีนนี้ ท่านว่า ช่วยไล่ชี่ที่ก่อโรค ซึ่งอาจติดตัวมาจากอากาศ ชื้นๆที่เราได้สัมผัสมา
ขิง นั้นใช้กันทั่วไปในจีน
สรรพคุณ ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายอุ่น แก้ไอ ขับลม แก้อาเจียร ทำอาหารได้หลากชนิด
นอกจากสรรพคุณด้านสมุนไพรของขิงแล้วนั้น ยังมีงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับขิง ทางเภสัชวิทยาเท่าที่วิจัยพบแล้วมีดังนี้
1. ลดระดับไขมันโคเลสเตอรอล โดยการลดดูดซึมโคเลสเตอรอลจากอาหารในลำไส้ แล้วปล่อยให้ร่างกายขับออกทางระบบขับถ่าย
2. ป้องกันฟันผุ
3. ออกฤทธิ์ยับยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด
4. ป้องกันและบำบัดอาการปวดศีรษะจากไมเกรนได้ ซึ่งนับว่าเป็นประโยชน์มากปัจจุบันพบโรคนี้ได้มากในคนทำงาน
5. ลดการหลั่งกรดของกระเพาะอาหารเมื่อลดการหลั่งจึงช่วยบรรเทาในเรื่องโรคกระเพาะอาหาร
6. ช่วยลดความอยากของอาการติดยาเสพติดได้
7. มีฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง เช่น ช่วยระงับการชักในสัตว์ทดลอง, เสริมฤทธิ์ของยานอนหลับ กลุ่ม BARBITURATE บรรเทาปวดลดไข้, ลดอาการเวียนศีรษะ
8. ออกฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย
สรรพคุณมากมายจริง
แต่ก็ต้องกินให้ถูกเวลานะ โดยหลีกเลี่ยงกินตอนอากาศร้อนจัด เช่นเดียวกับสมุนไพรอื่นๆที่มีกลิ่นฉุนจัดๆ เพราะจะยิ่งเพิ่มความร้อนให้ร่างกาย
กินมากอาจเป็นร้อนใน และอาจมีผลแทรกซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์
เอมไทยเรียบเรียงจาก หนังสือเต๋าแห่งสุขภาพ และ ไทยสมุนไพร
ขอบคุณภาพประกอบจาก pixabay.com
ติดต่อเรา Line ID @aimthai www.facebook.com/aimthaiorganic
เอมไทยมาบอกเล่า วันนี้แนะนำกินอาหารแทนการกินยา
อากาศที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาร้อนจัดฝนตกอากาศเย็นโดยทันทีแบบนี้หลายๆคนอาจไม่สบายได้เลย ยิ่งอาจเปียกฝนด้วยแล้วโอกาสที่จะไม่สบายก็เป็นไปได้สูง
ถ้าไปไหนแล้วตากฝนหากทำได้เมื่ออยู่กลางฝนหรือละอองฝน ให้หาผ้าปิดจมูกไว้เพราะระหว่างฝนตกๆหรือมีละอองฝน เชื้อต่างๆก็จะแพร่กระจายได้เยอะ และเมื่อหายใจเข้าไปอาจติดเชื่อไข้ได้
และถ้ากลับบ้านแล้วให้รีบเปลี่ยนชุดที่เปียกออกทันที เช็ดร่างกายให้แห้งและหา ชาขิง อุ่นๆดื่ม
หรือที่เขาขายกันก็น้ำเต้าฮวย เราก็ ซื้อ เป็นน้ำขิงหวานน้อยๆ ถ้าสะดวกลองมาทำกินเองดู
มีสูตรง่ายๆ ดังนี้ ฝานขิงบางๆสัก 10 ชิ้น น้ำตาลทรายแดงเล็กน้อย
น้ำสักสองแก้ว ต้มให้เดือดนิดหน่อย แล้วฝานหอมสดลงไปใส่สัก 2 ชิ้น
แล้วนำมาดื่ม เท่านี้ จะรูสึกถึงความอุ่นทั้งจากขิงและหอมวิ่งไปทั่วร่างกาย
ตามตำราจีนนี้ ท่านว่า ช่วยไล่ชี่ที่ก่อโรค ซึ่งอาจติดตัวมาจากอากาศ ชื้นๆที่เราได้สัมผัสมา
ขิง นั้นใช้กันทั่วไปในจีน
สรรพคุณ ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายอุ่น แก้ไอ ขับลม แก้อาเจียร ทำอาหารได้หลากชนิด
นอกจากสรรพคุณด้านสมุนไพรของขิงแล้วนั้น ยังมีงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับขิง ทางเภสัชวิทยาเท่าที่วิจัยพบแล้วมีดังนี้
1. ลดระดับไขมันโคเลสเตอรอล โดยการลดดูดซึมโคเลสเตอรอลจากอาหารในลำไส้ แล้วปล่อยให้ร่างกายขับออกทางระบบขับถ่าย
2. ป้องกันฟันผุ
3. ออกฤทธิ์ยับยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด
4. ป้องกันและบำบัดอาการปวดศีรษะจากไมเกรนได้ ซึ่งนับว่าเป็นประโยชน์มากปัจจุบันพบโรคนี้ได้มากในคนทำงาน
5. ลดการหลั่งกรดของกระเพาะอาหารเมื่อลดการหลั่งจึงช่วยบรรเทาในเรื่องโรคกระเพาะอาหาร
6. ช่วยลดความอยากของอาการติดยาเสพติดได้
7. มีฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง เช่น ช่วยระงับการชักในสัตว์ทดลอง, เสริมฤทธิ์ของยานอนหลับ กลุ่ม BARBITURATE บรรเทาปวดลดไข้, ลดอาการเวียนศีรษะ
8. ออกฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย
สรรพคุณมากมายจริง
แต่ก็ต้องกินให้ถูกเวลานะ โดยหลีกเลี่ยงกินตอนอากาศร้อนจัด เช่นเดียวกับสมุนไพรอื่นๆที่มีกลิ่นฉุนจัดๆ เพราะจะยิ่งเพิ่มความร้อนให้ร่างกาย
กินมากอาจเป็นร้อนใน และอาจมีผลแทรกซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์
เอมไทยเรียบเรียงจาก หนังสือเต๋าแห่งสุขภาพ และ ไทยสมุนไพร
ขอบคุณภาพประกอบจาก pixabay.com
ติดต่อเรา Line ID @aimthai www.facebook.com/aimthaiorganic
 |
| ดอกขิง สวยงามเลย |
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น